" قهوة الصباح " مخاطر شرب القهوة صباحاً " على الريق " - شبكة السعودية

” قهوة الصباح ” مخاطر شرب القهوة صباحاً ” على الريق “

جوجل بلس

يوصي الأطباء بتجنب القهوة على معدة فارغة ، مهما كانت الأسباب، و ذكرت روسيا اليوم أن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة البسيطة يمكن أن تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي وتؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة ، وهو ما يرتبط بشكل مباشر بالفترة ما بين الخروج من السرير وتناول الإفطار ، وهذه الزيادة تضر بجدران المعدة. ويسبب مشاكل صحية مختلفة.

وقال خبير التغذية آدم سيمون إن “شرب القهوة على معدة فارغة له عواقب غير مريحة مثل زيادة التوتر والعصبية والتقلبات المزاجية المفاجئة وما إلى ذلك ، مما يجعل الشخص يعتمد على من حوله” ، مضيفًا أن هذه الخصائص تتميز بها “مدمنو الكافيين”.

وأشار الخبير إلى أن الكافيين يؤثر على الإيقاع البيولوجي للجسم ، حيث يبدأ إفراز هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي عند الاستيقاظ ، ويساعد على الحفاظ على الهدوء طوال اليوم ، لكن الكافيين يقلل من إفراز هذا الهرمون مما يجعل الشخص خاملًا وبطيئًا ، ومع ذلك ، إذا لم يستطع الشخص التخلي عن قهوته الصباحية ، فيجب أن يكون معه شيئًا ما.